• 中国月子会所领先品牌
  • 中国月子会所领先品牌
联系我们
加盟热线:
400-088-0194
公司地址:
北京市亦庄经济开发区BDA国际企业大道60幢金源利德大厦11层
服务热线:
15210829453

平坦腹部秘诀

平坦腹部秘诀?每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠…【详细】

让你的手臂没赘肉

让你的手臂没赘肉?日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积…【详细】

如何减去肚子的脂肪呢

如何减去肚子的脂肪呢?许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。下面看看诗安国际月…【详细】

能吃掉脂肪的食物

能吃掉脂肪的食物?脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物,帮助你吃掉体内脂肪。大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以减少…【详细】

让孩子躺着喝奶好吗

让孩子躺着喝奶好吗?让孩子躺着喝奶对牙齿危害很大。很多爸爸妈妈会很奇怪,喝奶不是对牙齿有好处吗?让宝宝自己拿着奶瓶乖乖的躺着喝奶,喝着喝着可能就睡着了,简单省事,孩子…【详细】

照顾两个孩子精力不足

照顾两个孩子精力不足?一个宝宝的时候,或许只是刚开始升级妈妈那会,你会显得手忙脚乱;不久后你就适应并喜欢上了妈妈的角色,并且做得得心应手不亦乐乎,于是想着再多生一个。…【详细】

孕前保持阳光心态

孕前保持阳光心态?人们都知道,心情会影响到人的消化吸收功能、解毒功能和免疫力。对于已经处于“上有老、下有小”的父母来说,要孕育二胎急需调整自己的心态。下面看看诗安国…【详细】

孕期控制体重建议

孕期控制体重建议?建议增加的营养素:碘、D、维生素E、维生素B6、B12、维生素C、适合的运动类型:走路。适合的运动类型:游泳、固定式脚踏车、快走、温和的有氧运动、孕妇瑜珈怀…【详细】

孕妈妈吃这些增营养不增

孕妈妈吃这些增营养不增体重?麦片为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内…【详细】

孕期合理的体重标准

孕期合理的体重标准?孕妇在孕期均匀增重理想状态是12.5kg,其中大约胎儿3400g,胎盘650g,羊水800g,子宫970g,405g,血液145g,组织间液1480g及脂肪3345g等。那么孕期应该如何控制体重?1、饮…【详细】

当前位置: > 月子会所 >

准妈妈怀孕初期要注意什么

  准妈妈怀孕初期要注意什么  女性在怀孕的前3个月是幸福跟紧张感并存的,在这三个月的孕前期,准妈妈要特别注意,特别小心,对于孕期产生的反应切勿惊慌,同时在生活中也有很多事项要注意,下面就让诗安国际给各位准麻麻介绍下怀孕初期应注意什么?

  



  1、时刻保持心情开朗。孕妈妈要放松心情,不要情绪波动过大,可以经常去户外走动,逛逛公园,散散步。

  2、饮食营养均衡,少吃油腻,辛辣,要以清淡口味为主。没胃口的妈妈可以吃些带酸味的食物增进食欲,比如说话梅,桔干等,还要多注意维生素B1的摄入,防止便秘,。

  3、加强身体锻炼,不要天天窝在家里,要经常走动,做些简单地运动。

  4、多加休息。在怀孕前期,很多妈妈会感到疲惫,这时候就要多加休息,过度疲劳会造成流产,尽可能让自己保持在良好的精神状态。

  5、 小心辐射。少看电脑,少玩手机,尽管这些辐射不是很大,但是为了安全起见,特别是微波炉在运作的时候,千万不要靠近。

  6、不要进补过多

  在怀孕的初期,害喜的症状可能会在很大的程度上影响准妈妈们的胃口。而在饮食上,我们一直不提倡大补营养,主要还是应该以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。而对于吐得比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡的食物。等到进入孕中期的时候,孕吐的反应逐渐的消失,这时再进补也是来得及的。

  7、洗澡时间不宜过久。怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里

  8、避免去高温场所。孕期要避免高温场所,尤其是怀孕初期胎儿发育还未成形,如果孕妇较长时间处在高温环境下,无法散热的话,可能会造成胎儿畸形。

  9、孕妇尽量不要用化妆品,因为化妆品里含有化学物质,不利于宝宝的发育。

  10、孕前三个月最好不要同房,因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产。

  准妈妈怀孕初期要注意什么 上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!