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平坦腹部秘诀

平坦腹部秘诀?每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠…【详细】

让你的手臂没赘肉

让你的手臂没赘肉?日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积…【详细】

如何减去肚子的脂肪呢

如何减去肚子的脂肪呢?许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。下面看看诗安国际月…【详细】

能吃掉脂肪的食物

能吃掉脂肪的食物?脂肪是吃出来的,但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物,帮助你吃掉体内脂肪。大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以减少…【详细】

让孩子躺着喝奶好吗

让孩子躺着喝奶好吗?让孩子躺着喝奶对牙齿危害很大。很多爸爸妈妈会很奇怪,喝奶不是对牙齿有好处吗?让宝宝自己拿着奶瓶乖乖的躺着喝奶,喝着喝着可能就睡着了,简单省事,孩子…【详细】

照顾两个孩子精力不足

照顾两个孩子精力不足?一个宝宝的时候,或许只是刚开始升级妈妈那会,你会显得手忙脚乱;不久后你就适应并喜欢上了妈妈的角色,并且做得得心应手不亦乐乎,于是想着再多生一个。…【详细】

孕前保持阳光心态

孕前保持阳光心态?人们都知道,心情会影响到人的消化吸收功能、解毒功能和免疫力。对于已经处于“上有老、下有小”的父母来说,要孕育二胎急需调整自己的心态。下面看看诗安国…【详细】

孕期控制体重建议

孕期控制体重建议?建议增加的营养素:碘、D、维生素E、维生素B6、B12、维生素C、适合的运动类型:走路。适合的运动类型:游泳、固定式脚踏车、快走、温和的有氧运动、孕妇瑜珈怀…【详细】

孕妈妈吃这些增营养不增

孕妈妈吃这些增营养不增体重?麦片为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内…【详细】

孕期合理的体重标准

孕期合理的体重标准?孕妇在孕期均匀增重理想状态是12.5kg,其中大约胎儿3400g,胎盘650g,羊水800g,子宫970g,405g,血液145g,组织间液1480g及脂肪3345g等。那么孕期应该如何控制体重?1、饮…【详细】

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生完孩子掉头发很厉害怎么办

  生完孩子掉头发很厉害怎么办?在生完孩子后的2-6个月,新妈妈会出现不同程度掉头发的现象,医学上称为“产后脱发”。据统计,有大约35-45%的妈妈都会出现这种情况。只是,虽说这是正常的,还是让妈妈们大感不安,会不会掉光了哦!为此,我们就来看看到底生完孩子掉头发很厉害怎么办吧!

  

  1、要有正确的认识

  其实,产后脱发是很正常的生理现象,随着新妈妈体内的激素水平慢慢的恢复正常,头发也会慢慢的不再掉的。此外,保持心情的舒畅,避免精神紧张,这也是减少脱发的方法。因为情绪过于紧张只会加重脱发程度,你越害怕掉就掉得越厉害,甚至会影响恢复的速度。

  2、调整心态

  正如前面所说的,产后脱发是正常的现象,也是一个暂时的现象,大多数产妇都会经历这个阶段,但是只要等新头发长出来之后,脱发也就不药而愈了。妈妈们要保持良好的心态,精神愉悦,同时补充营养,在产后7-12个月就能明显好转了。这期间也不要做特别的治疗,过度的药物反而会有副作用哦。

  3、均衡膳食

  当然,要说生完孩子后掉头发很厉害怎么办,还可以通过膳食来改善。新妈妈多吃一些营养丰富的食物,不仅能帮助正常乳汁分泌,还能帮助身体恢复。像动物性蛋白质、绿色蔬菜、豆类、海藻类都可以多吃点。

  4、注意呵护头发

  日常生活中也有一些小招能帮助头发生长。比如用木梳梳头,或用手指有节奏的按摩头皮,促进头皮的血液循环;可以经常洗头,清除头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,这也有利于新发的生长;另外,洗发用品要选用性质温和的,不要乱用药。

  生完孩子掉头发很厉害怎么办?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!



(2017-12-06 15:50:39)